MİDE AĞRISI

MİDE AĞRISI

MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Mide on iki parmak bağırsağı ve yemek borusu arasındaki bölgedir ve sindirim sisteminin en önemli organlarından biridir. Alınan besinleri enzimlerle sindirerek ince bağırsağa gönderir. Midede oluşan sorunlar sindirim sistemini de etkilemektedir.

Mide ağrısı nedir?

Mide ağrısı genel olarak kaburgaların sol altında ya da sırtta meydana gelir. Yemek yedikten sonra ya da aç karnına belirtiler yükselir. Ağrıya yanma hissi de eşlik edebilir. Mide ağrısı;

-kolit

-reflü

-gastrit

-ülser

-mide kanseri

-hazımsızlık

-safra taşı

gibi hastalıkların habercisi olabilir.

Sebepleri nelerdir?

-Enfeksiyonlar

-Stres

-Alerjik reaksiyonlar

-Hormonlar

-Psikolojik nedenler

-Aşırı yeme

-Yağlı yemekler

-Uzun süre açlık

-Alkol ve tütün

-Hamilelik

Mide ağrısına ne iyi gelir?

Öncelikle mide ağrısına sebep olan nedenler belirlenmelive yaşam tarzında değişikliğe gidilmeli. Dengeli beslenme ve yüksek lifli ve omega 3 içeren gıdaların tüketimi mide ağrısını önlemede yardımcı olacaktır. Zencefil çayının düzenli tüketimi mide için faydalı olacaktır. Probiyotik gıdaların tüketilmesi faydalı bakterileri arttıracağından bağışıklık sistemini güçlendirirken mideye de fayda sağlayacaktır. 

Sağlıklı Günler Dileriz.